2023-08-01から1ヶ月間の記事一覧
朝、肩甲骨1分体操すると血行が良くなり1日のスタートがとても気持ち良くきれるそうです 末端が冷える方、特に女性にオススメとの事。 やり方です。 『両手を肩につけ、肘で大きな円を描くように前から後ろに大きく30秒間回す次に後ろから前に、反対方向で30…
朝、肩甲骨1分体操すると血行が良くなり1日のスタートがとても気持ち良くきれるそうです 末端が冷える方、特に女性にオススメとの事。 やり方です。 『両手を肩につけ、肘で大きな円を描くように前から後ろに大きく30秒間回す次に後ろから前に、反対方向で30…