それは．．．朝です︎ 朝起きてからのあの人生終わった感じ。 ダルい、きつい、仕事行きたくない，こんな毎日嫌だ、等スーパーネガティブな気持ちになるのが嫌でした。 そこでドーパミンのやつをやればと思いいろいろと試してみましたが変わらず 朝時間をどう…

それはブレインドリヴンという本の要約動画です。この本で学んだことは「ドーパミンを味方にする方法」です。 その中のひとつに私に1番あっている方法が見つかったのです︎それは... 「目標を細かく分ける」です！ 大きなことを成し遂げてこのやる気ホルモン…