豆知識。

今日の豆知識．．．それは ためいきについて、です！ ためいきと言うと、「幸せ逃げるよ」とか 「そんなためいきばっつかれると気分落ち込むわ」など、ネガティブなイメージが強いですが、これが全くの勘違いで 実はためいきで自分の自律神経をコントロールしているのです️ 吐く息を長めにすることで自律神経が整うので、自律神経を落ち着かせようとしてためいきをつきたくなるタイミングが来るのです。 明日からのためいきのイメージが良くなったのでは❓ではまた!