2022-06-18 筋トレルーティン2 筋トレルーティン2!...それは 腹筋です︎ 腹筋...めんどくさすぎる❕ 何かいいものはないかとさがしにさがした結果...これです https://youtu.be/K8kisoAR7jE 腹筋だけではなく体感にも効く❗️ 一石何鳥あるのやら❗️ 皆さんもどうですか?