2022-06-19 筋トレルーティン1 自重筋トレ1まずは... 腕立て❗️ ️ プッシュアップ❗️ いろいろ動画見て考えましたが、結局コレ! https://youtu.be/hmbLdW_ji1A 胸筋があると自信ありそうに見えますよねー 一緒にどうですか❓