TGCジャーナル

タイトルにあるTGCとは 「three good things」の略です。 これは何かと言いますと、寝る前に1日の中であったいい事を3つ書き出すと、その日1日がいい日で終われ、気分も良く眠れる。 というものです。 私もやっていますがなかなかバカにできないものです。心理学とはやはりスゴいです。 皆様も調子の悪い時ほどこれをやってみては❓